Mindfulness Masterclass

Die 8-wöchige Online-Ausbildung für ein stressfreies, achtsames & erfülltes Leben

Lerne Schritt-für-Schritt, wie Meditation wirklich richtig funktioniert

Beherrsche deinen Geist vollständig, egal in welcher Lebenssituation

Folge deinem Lebenssinn, finde dein Lebensglück & Zugang zum wahren Selbst

Kennst du das...

Deine Emotionen haben dich unter Kontrolle

Du handelst manchmal so emotional, dass du falsche Entscheidungen fällst. Obwohl du den richtigen Umgang eigentlich kennst, kannst du deinem Ego nicht widerstehen.

Das Gedankenkarusell lässt sich nicht stoppen

Vor allem wenn es stressig wird, belasten dich häufig immer wiederkehrende Gedanken. Sie stören dich oft beim Einschlafen oder wenn du mal entspannen willst

Dein Leben zieht an dir vorbei

Du hast manchmal das Gefühl, dass du das Leben im Hier & Jetzt nicht wirklich auskosten kannst. Oft verlierst du deine Gedanken an die Zukunft oder Vergangenheit.

Sorgen oder Ängste belasten dich immer wieder

Denkst du oft darüber nach, was passieren könnte und hast Angst davor, dass dich ein schlimmes Schicksal ereilen könnte? Bist du längerfristig besorgt, wenn etwas in deinem Leben aus dem Ruder gerät?

Du hast keine Erfolge bei deinen Meditationen

Beim Meditieren passiert bei dir nichts? Du findest es oft anstrengend und deine Gedanken schweifen immer wieder ab? Du bist dir nicht sicher, ob du auch alles richtig machst?

In dir steckt mehr, als du aus dir herausholen kannst

Tief im Inneren weißt du, dass du zu mehr fähig bist. Irgendwas hindert dich daran, aus dir heraus zu kommen und das Leben zu beanspruchen, dass du eigentlich verdient hast.

Achtsamkeit
Mindfulness
Meditation

ist der Schlüssel zur höchsten Lebensqualität!

Die meiste Zeit unseres Lebens sind wir unbewusst. Unsere tiefsten Programmierungen vergangener Erfahrungen bestimmen unser Schicksal. Stoppe diesen Teufelskreis. Erwache aus dem Unbewussten und nehme dein Leben ganz bewusst in deine eigenen Hände. Beginne wieder wahrhaftig zu leben... bewusst & achtsam!

Wir zeigen dir den Weg
in ein neues Leben voller Achtsamkeit

Bild von den 7 geführten Chakra-Meditationen

Kursdauer: 8 Wochen

Täglicher Zeitaufwand: 20 min.

Wöchentlich neue Videolektionen

Audiolektionen verfügbar

8 geführte Meditationen

Begleitende E-Mails zum Kurs

Das lernst du
in unserem Achtsamkeitskurs

Mit negativen Gedanken & Gefühlen umzugehen

Meditation zu einem Bestandteil deines Lebens zu machen

Besser mit Stresssituationen umzugehen

Dein wahres Selbst zu erforschen & deinen Lebenssinn zu finden

Mehr Glück, Zufriedenheit & Erfüllung ins Leben zu bringen

Die Beziehungen zu deinen Mitmenschen zu verbessern

Freiheit über Körper, Geist & Seele zu erlangen

Nimm dein Leben von jetzt an selbst in die Hand! Lass dein Leben nicht mehr von dem Schicksal ins Dunkle führen, sondern entscheide selbst - voller Klarheit - über deine Zukunft & dein Lebensglück! Die Mindfulness Masterclass ist das perfekte Werkzeug für dich und zeigt dir Schritt für Schritt, wie dir das gelingt.

Andreas Schwarz
hat eine Videobotschaft für dich

Als Trainer für Bewusstseinsentfaltung mit jahrelanger Meditationserfahrung hat er mit seinen geführten YouTube-Meditationen millionenfache Aufrufe erzielt und vielen Menschen dadurch in schwierigen Lebenssituationen geholfen.

Das sind die Inhalte vom Achtsamkeitstraining

Woche 1: Der Atem

Das Geheimnis der Achtsamkeit liegt im Atem. Durch deine Atmung kannst du dich immer wieder ins Hier und Jetzt holen. Diese Übung hilft dir dabei Achtsamkeit im Kern kennenzulernen.

Woche 2: Der Fokus

Der Fokus ist ein ganz wichtiges Werkzeug in unserer Meditation. Es ist ganz natürlich, dass unser Fokus (vor allem als Anfänger) immer wieder von der Meditation abgelenkt wird. Wie wir das in den Griff bekommen, lernst du in dieser Wochenlektion.

Woche 3: Der Körper

In dieser Woche dehnen wir deine Achtsamkeit von deinem Atem bis auf den ganzen Körper aus. Die Bodyscan-Meditation hilft dir diese Woche dabei, deine Achtsamkeit ganz bewusst durch deinen Körper zu lenken.

Woche 4: Die Umgebung

In dieser Lektion weiten wir deine Achtsamkeit über deinen Körper hinaus aus und connecten dich mit deiner Umgebung. Du erlebst diese Woche, dass du Teil eines großen Kollektivs bist und immer verbunden mit anderen Menschen und der Natur bist.

Woche 5: Die Gefühle

Gefühle können und hin- und herreißen und bestimmen unser Handeln zum größten Teil. Wir lassen uns von unseren Gefühlen verlocken und haben oft kaum die Kontrolle über sie. In dieser Lektion lernen wir, wie wir Herr über unsere Gefühle werden können.

Woche 6: Die Gedanken

Unsere Gedanken sind wie das Wetter. Mal laut und stürmisch, mal sonnig und still. So wie das Wetter können auch wir unsere Gedanken nur schwer beeinflussen. Was wir diese Woche aber lernen können ist, dass wir unsere Gedanken so annehmen können, wie sie sind.

Woche 7: Das Ego

Das Ego ist einerseits ein guter Freund, andererseits ein tückischer Feind. Viele unserer unbewussten Handlungen werden von unserem Ego gesteuert. Das bedeutet, dass unser Ego uns oft unter Kontrolle hat. Wir lernen in dieser Woche, wie du lernst wieder Herrscher über dein Ego zu werden.

Woche 8: Die Stille

In dieser letzten Lektion werden wir alles hinter uns lassen und in die Stille einkehren. Wir werden uns von allen Gedanken, Gefühlen und Eindrücken lösen und einfach loslassen. Dieser Schritt hilft dir dabei, deine Achtsamkeit aufs unendliche auszuweiten und dein Ego zu transzendieren.

Jede Woche
eine neue Videolektion & geführte Meditation

Vorschau
Gewinne hier einen kleinen Einblick in die 5. Kurswoche

Meditation baut dein Gehirn um

(mit wissenschaftlichen Studien nachgewiesen)

Konzentration verbessert sich

Weniger Stress im Alltag

Gedächtnis wird besser

Richtiger Umgang mit Emotionen

Mehr Mitgefühl & Empathie

Psychosomatische Heilung

Linderung bei Depressionen

Reduzierung von Angstattacken

Weniger Schlafstörungen

Vorbeugung von Burnout

Mehr positive Gefühle

Hilfe bei Übergewicht

Besseres Immunsystem

Linderung bei Krankheiten

Verlangsamt Alterungsprozess

Bekämpfung von Süchten

Melde dich jetzt für den Kurs an
und starte in ein achtsames, glückliches & erfülltes Leben!

Online-Zugang

zum 8-wöchigen
Achtsamkeitskurs

✔ wöchentliche Videolektionen ✔ geführte Meditationen ✔ Audiolektionen ✔ Begleitende E-Mails

Jetzt teilnehmen!

Das sagen unsere Teilnehmer

30-Tage-Kein-Stress-Geld-Zurück-Garantie

Sollten die Mindfulness Masterclass dein Leben nicht zu einem besseren machen oder solltest du von der Qualität nicht überzeugt sein, erhältst du innerhalb von 30 Tagen dein Geld ohne wenn und aber wieder zurück.
Deine Zufriedenheit steht an oberster Stelle!

Häufig gestellte Fragen

Was passiert nach der Bestellung?

Nachdem du den Kurs bezahlt hast, erhältst du automatisch Zugang zum Mitgliederbereich, in dem du direkt mit der ersten Wochenlektion beginnen kannst. Dies kannst du zu jeder Tages- und Nachtzeit machen und an jedem Wochentag. Falls es zu technischen Schwierigkeiten kommt, steht dir unser freundlicher Support zur Verfügung.

Für wen eignet sich die Mindfulness Masterclass?

Wenn du großes Interesse daran hast, mehr aus deinem Leben herauszuholen, dein wahres Selbst näher kennen zu lernen oder ein gesünderes und bewussteres Leben zu führen, dann ist der Kurs auf jeden Fall genau das Richtige für dich. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und ist nicht religionsorientiert.

Wie läuft das mit der Zahlung ab?

Die Zahlung ist völlig unkompliziert. Du kannst selbst zwischen (Sofort-)Überweisung, PayPal, Lastschrift oder Kreditkarte wählen. Der Betrag wird nur einmalig abgebucht und es sind auch keine versteckten Kosten enthalten. Sobald das Geld eingegangen ist, bekommst du den sofortigen Zugang zum Mitgliederbereich. Sollte etwas schief gehen, steht dir unser freundlicher Support zur Verfügung.

Mit welchem Gerät kann ich den Kurs ansehen?

Du kannst den Computer, das Tablet oder das Smartphone verwenden und dich auch auf verschiedenen Geräten in den Kurs einloggen. Du brauchst lediglich eine aktive Internetverbindung.

Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?

Sobald du merkst, dass der Kurs nichts für dich ist oder er dir nicht weiterhelfen sollte, kannst du ohne Probleme unsere 30-Tage-kein-Stress-Geld-zurück-Garantie nutzen. Dazu kannst du uns einfach eine Mail mit einem einfachen Satz schreiben. Dann bekommst du ohne Angabe von Gründen dein gesamtes Geld sofort wieder zurückerstattet. Deine Zufriedenheit steht an oberster Stelle.

Du hast weitere Fragen? Dann schreib uns doch hier eine Nachricht.

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